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Yoga

YOGAyoga201601.jpg
Animateur : Patrick et Annick Roussel
vendredi 10h45-11h45
Première séance le vendredi 20 septembre

Les cours ont lieu à la Salle de convivialité de St Jean

Le but du YOGA est de nous aider à libérer ce qu’il a de meilleur en nous. Il décrit  un ensemble de PRATIQUES qui ont un impact positif sur tous les aspects de notre être : notre corps, 
notre énergie, notre mental, notre intelligence profonde. 

Pendant nos séances, nous pratiquons des postures, des exercices de maitrise du souffle, d’intériorisation 
et de concentration. Les outils du yoga sont nombreux ce qui permet de composer des séances à chaque fois différentes  
tout en respectant  le  premier grand principe du yoga : la NON VIOLENCE. 
Par exemple, pour rester agréable et respecter les capacités du pratiquant, des variantes  de postures 
sont proposées : « Le yoga s’adapte à l’individu et non pas l’inverse ». 
Grace à cela, le pratiquant progressera dans le bien-être.

Plus précisément, je suis diplômé de l’IFY (Institut Français de Yoga), certifié KHYF 
(Krishnamacaria Yoga and Healing Fondation), c’est-à-dire que je pratique un yoga traditionnel de la lignée 
T. Krishnamacaria et T.K.V. Desikachar (Madras/Chennai/Inde).

Site de Patrick Roussel  :   http://www.paroa.fr/kaivalyam/


Dernière modification : 12/09/2019 18:11
Catégorie : Activités sportives -
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